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予防には、運動による筋力アップが不可欠 サルコペニア（ Sarcopenia ）はギリシャ語で筋肉のこと、Penia は減少です。中高年になるとサルコペニア「加齢性筋肉減弱症」の症状として、歩行が困難になったり、身体のバランス不均衡、太りやすい体質になった...

「血管」の健康は毛細血管の状態が要 「血管」の健康は、老化や病気のリスクと密接に関わっています。毛細血管は、酸素と栄養を体のすみずみまで送り届ける大切な働きをもっていて全身の血管の99％を占めています。 ところが、毛細血管は年齢と共にゴース...